domingo, 30 de dezembro de 2012
Feliz Ano Novo
Que este ano foi de muita luta e mudanças, acredito que na vida de cada um, enfim, pois no ano que vem existem expectativas, vontade de vencer, sonhos, pois o blog criado desde 2009, com intuito de levar mensagens positivas pra vida de cada um, sem fins lucrativos, videos sobre esportes, corridas, musicas e entretenimento, informaçoes, pois é isto que o blog tem levado até vc, são mais de 14000 visualizações, mais de 4000 mil visualizações no youtube do proprio professor falando sobre assuntos: inteligencia emocional, qualidade de vida, motivação, e sem duvida de corridas que é o lazer do professor, pois neste dia 31 havera São Silvestre,mas que o ano de 2013 seja de muita luz, paz, saude e muita fé a todas a pessoas que acessam o blog, seja feliz, conquiste, tente, saia do conforto, nao tenha medo de tentar, va em frente, deixe o complexo de lado, acredite que vc vai chegar lá, pois são os meus sinceros votos, lute pelo seu ideal, nao olhe a vida dos outros inspire se e vá em frente, pois é isto que desejo a todos!
Um grande abraço!
Sucessos, felicidades!
Em todas as areas da vida de vcs!
Feliz 2013!!!!!!!
Prof Clayton.
30/12/2012
Um grande abraço!
Sucessos, felicidades!
Em todas as areas da vida de vcs!
Feliz 2013!!!!!!!
Prof Clayton.
30/12/2012
quinta-feira, 27 de dezembro de 2012
quarta-feira, 26 de dezembro de 2012
Feliz 2013.
Passam épocas, estaçoes, dias, meses, 12 meses, horas, momentos, mas nada teria graça se nao fossem desafios a serem cumpridos, problemas, situaçoes e tudo isto faz parte da vida de cada um, nao importa se conseguiu ou nao, mas o que mais desejo a todos que envio este e-mail, um 2013 de muita Luz, paz, força, harmonia e realizações positivas pra cada um de vcs e respectivamente a familia de vcs tb! Muitas realizações na área: Financeira, espititual, emocional, sentimental, familiar, profissional e pessoal tb! Um grande abraço a todos, estes são os meus sinceros votos.
Do prof Clayton!
Abços e sucessos.
Feliz 2013.
terça-feira, 25 de dezembro de 2012
Feliz Natal
Um Grande e feliz natal a todas as pessoas que fazem parte da minha vida! Aqui Vão elas:
Doutora Luciana, a toda equipe da Santa Casa de Misericordia de São Paulo, aos meus amigos do CTE Vila Maria os Correios, ao pessoal da ETC MaRTIN Luther king, a ETC São Mateus, ao Colegio Itaquera, ao Colegio Sena de Miranda, a Extensão Brisabella, e a toda minha familia, amigos e corredores, do Baile Caravellas, a Todo Pessoal de Itaquera, ao Abrigo CEBAsp, Casa Cristo REdentor, e a todos que me apoiaram neste ano, um grande abraço, vlw
sucessos e abraços
Prof Clayton.
Doutora Luciana, a toda equipe da Santa Casa de Misericordia de São Paulo, aos meus amigos do CTE Vila Maria os Correios, ao pessoal da ETC MaRTIN Luther king, a ETC São Mateus, ao Colegio Itaquera, ao Colegio Sena de Miranda, a Extensão Brisabella, e a toda minha familia, amigos e corredores, do Baile Caravellas, a Todo Pessoal de Itaquera, ao Abrigo CEBAsp, Casa Cristo REdentor, e a todos que me apoiaram neste ano, um grande abraço, vlw
sucessos e abraços
Prof Clayton.
sábado, 22 de dezembro de 2012
terça-feira, 18 de dezembro de 2012
Balanço do ano de 2012
Sem duvida, mais o que tenho a agradecer ao acesso, fim de ano chegando, muitas coisas boas, e na faixa de 4000 acessos no youtube, videos motivacionais, entretenimento, disciplinas conteudos de educação, assuntos do dia a dia, sem fins lucrativos, com fotos de corridas, e do trabalho do professor Clayton, mas temos muito a crescer e a agradecer pelos acessos, afinal com isto é que cada dia venhamos a crescer, desde 2009, com informaçoes que vao sem duvida agregar, mas lembrando que a cada dia a intençao é melhorar cada vez mais! Pro isto, agradeço muito o acesso ao blog. Um grande abraço e sucessos, feliz 2013!
Prof Clayton
Prof Clayton
segunda-feira, 17 de dezembro de 2012
sexta-feira, 14 de dezembro de 2012
quinta-feira, 13 de dezembro de 2012
segunda-feira, 10 de dezembro de 2012
Corridas de rua com o prof Clayton.
muito legal esta corrida que participei em dezembro de 2009, correndo 6 km, pelas ruas da Usp (exatamente as 18 horas) em pleno sabado! Muito bom!!!!
sábado, 8 de dezembro de 2012
quinta-feira, 6 de dezembro de 2012
quarta-feira, 5 de dezembro de 2012
terça-feira, 4 de dezembro de 2012
Nao deixem pra ultima hora, corrida de São Silvestre...... 2012 com novo horario 9:00hras da manha
Inscrições para a São Silvestre podem ser feitas até sexta-feira
4/dezembro/2012
Os interessados em disputar a 88ª Corrida Internacional de São Silvestre têm até a próxima sexta-feira, dia 7, para se inscrever (ou até o limite de 25 mil corredores). O prazo inicial terminaria em 30 de novembro. O valor é de R$ 120 e a inscrição deve ser feita pelo site oficial.
A programação de entrega do kit de participação segue inalterada e está prevista para ser realizada nos dias 28 e 29 de dezembro, das 9h às 19h, e no dia 30 de dezembro, das 9h às 16h, no Ginásio Estadual Geraldo José de Almeida – Rua Manoel da Nóbrega, 1.361, em São Paulo.
A Contra-Relógio estará presente na entrega dos kits, fazendo promoção de assinaturas e venda avulsa da revista, cuja edição de dezembro traz como brinde o Calendário ASICS-CR 2013.
Neste ano, pela primeira vez na história, a São Silvestre será pela manhã, com largada às 9h para o pelotão geral. A chegada volta para a Avenida Paulista 900, diante do prédio da Fundação Cásper Líbero.
A programação de entrega do kit de participação segue inalterada e está prevista para ser realizada nos dias 28 e 29 de dezembro, das 9h às 19h, e no dia 30 de dezembro, das 9h às 16h, no Ginásio Estadual Geraldo José de Almeida – Rua Manoel da Nóbrega, 1.361, em São Paulo.
A Contra-Relógio estará presente na entrega dos kits, fazendo promoção de assinaturas e venda avulsa da revista, cuja edição de dezembro traz como brinde o Calendário ASICS-CR 2013.
Neste ano, pela primeira vez na história, a São Silvestre será pela manhã, com largada às 9h para o pelotão geral. A chegada volta para a Avenida Paulista 900, diante do prédio da Fundação Cásper Líbero.
domingo, 2 de dezembro de 2012
quinta-feira, 29 de novembro de 2012
terça-feira, 27 de novembro de 2012
![DEIXE ESSA MENSAGEM EM SEU MURAL POR PELO MENOS 1 HORA.
O amor Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta !!!
1 Coríntios 13:7
Mais um milagre de Deus ....
Soldado se recupera com a ajuda da namorada após perder braços e pernas ..
A fotografia de um casal dançando no casamento de amigos poderia ser apenas mais uma imagem de amor se não fosse a dramática e emocionante história por trás dela. Alguns meses antes do clique, o soldado Taylor Morris, 23, que dança abraçado à namorada Danielle Kelly, estava em uma cama de hospital com os as pernas e os braços amputados após uma explosão no Afeganistão, em maio desse ano.
O progresso impressionante de Morris, que quase morreu depois de pisar em um explosivo, é mostrado em imagens registradas recentemente pelo amigo e fotógrafo Tim Dodd. Esse avanço na recuperação só foi possíevel pois, desde o início, o soldado contou com o apoio total de sua família, dos amigos e da namorada Danielle Kelly, que esteve ao seu lado desde o primeiro minuto desse drama. "Tem sido muito difícil e ela está aqui o tempo todo”, diz Morris.
No site do amigo, fotos e vídeos mostram Danielle quase sempre perto do namorado. Em muitos momentos ela também aparece ajudando em sua reabilitação. Segundo a página da internet, ao receber uma Estrela de Bronze do Walter Reed National Military Medical Center, Taylor fez uma homenagem a Danielle dizendo: “Se eu tivesse as mãos, levaria essa estrela até Danielle.”
Apesar de ainda estar em processo de reabilitação e de todas as dificuldades, o casal planeja construir uma casa perto de um lago com o dinheiro arrecadado de doações. “Taylor e eu temos o sonho de ter uma casa próxima a água para praticar esportes aquáticos e com espaço para caminhadas", disse Kelly.
Ai eu digo ... As mulheres tem um instinto maternal fantastico, uma capacidade de cuidar, de se preocupar, de amar de verdade ....
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segunda-feira, 26 de novembro de 2012
sexta-feira, 23 de novembro de 2012
Incentivo ao empregados......
Empresa chinesa dá bônus a quem namorar colega de trabalho
Se o namoro não der certo, os empregados podem tirar uma folga de dois dias para chorar em casa a "dor de cotovelo"
Com sede no centro tecnológico de Chengdu, no Oeste da província de Sichuan, essa empresa decidiu oferecer a seus empregados um "bônus" de US$179 (R$375) caso eles comecem a namorar um colega de trabalho.
Empresa chinesa acredita que seus funcionários podem encontrar seus futuros maridos e esposas no ambiente de trabalho
O anúncio do "Bônus Amor" foi feito em 11 de novembro, quando é comemorado uma espécie de dia dos namorados chinês. A empresa tem cerca de 30 funcionários, boa parte deles solteiros. Segundo seus executivos, que foram entrevistados pelo jornal chinês People's Daily, a compensação foi criada porque muitos pareciam estar deprimidos e cabisbaixos.
Dar um incentivo para esses empregados abandonarem a vida de solteiro seria uma forma de tentar animá-los. A empresa também oferece entre US$ 80 e US$ 100 (R$ 167 e R$ 209) para quem namorar empregados de concorrentes.
No caso, porém, o objetivo também é incentivar alguns profissionais a trocarem seu atual trabalho por um posto na empresa que oferece o "bônus amor" - onde eles poderiam ficar mais próximos de seus parceiros.
Se o namoro não der certo, os empregados dessa companhia chinesa pelo menos têm um benefício adicional. Eles também podem tirar uma folga de dois dias para chorar em casa a "dor de cotovelo". Não ficou claro como os funcionários devem "provar" o namoro para receber o benefício.
segunda-feira, 19 de novembro de 2012
Historia de vida desta mulher, muito bom! superaçao
De malhada a obesa em tempo recorde. Esse poderia ser o título da minha história, já que em pouco mais de um ano pulei dos 60 e poucos quilos para mais de 100. Na adolescência, fazia academia, comia direito e era magra. Quando entrei na faculdade, a correria me fez parar de treinar e de me preocupar com a alimentação e engordar. A gota d’água foi a morte do meu pai. A tristeza era imensa e comer virou meu único consolo. Meu problema era o exagero: em casa, enchia o prato de arroz e feijão e ainda repetia, mas não consumia nada de verdura e legume. Nas festas, não ia embora sem comer pelo menos dois pedaços de bolo e uns cinco docinhos. Aos 21 anos, pesava 108 quilos. Sofria com as pessoas me chamando de gorda e por não conseguir vestir nada do que eu gostava – cheguei a comprar calça masculina (manequim 52!) porque feminina não cabia em mim.
Na primeira tentativa de emagrecer, não tive tanto sucesso. Mesmo fazendo dieta e caminhada, só consegui perder 13 quilos em um ano. Mas no início de 2009, aproveitei a virada do calendário para mostrar a mim mesma que tinha força. Adotei as dicas da nutricionista de diminuir pela metade as porções e maneirar no doce e parei de faltar na academia – até ganhei o título de aluna do ano pela dedicação! No começo deste ano, alcancei os 64 quilos. O que fez a diferença foi que, no começo do processo, procurei uma psicóloga. Ela me ajudou a enxergar que eu estava compensando na comida emoções mal resolvidas e me mostrou estratégias para vencer o impulso. Por exemplo, percebi que, para matar a vontade de doce, não precisava devorar quatro bolas de sorvete – uma só podia me deixar feliz se soubesse saborear. E aprendi que me empanturrar não ia trazer meu pai de volta ou resolver os meus problemas. Em outras palavras, vi que, para emagrecer, é preciso usar a cabeça.
COMPROMISSO COM A GINÁSTICA
A frequência na academia teve papel determinante para Mônica recuperar a boa forma. “Sempre
gostei de malhar, mas quando estava gorda não tinha motivação. Sem falar que evitava lugares cheios para não me expor”, confessa. “Quando decidi emagrecer, coloquei o exercício na agenda como um compromisso tão sério quanto trabalhar ou ir ao médico.” Hoje, não tem furo: de segunda a sexta, ela bate cartão em uma academia na cidade mineira de Guaxupé, onde mora, para fazer musculação, jump e caminhada na esteira.
Produção: Cinthia Pergola e Janaina Franco (assistente). Coordenação: Ana Morbach. Cabelo e maquiagem: Izabela Maleski e Walmes Rangel (WR Studio). Jeans Iódice/The Jeans Boutique, camiseta Equus, sandálias Santa Lola.
Na primeira tentativa de emagrecer, não tive tanto sucesso. Mesmo fazendo dieta e caminhada, só consegui perder 13 quilos em um ano. Mas no início de 2009, aproveitei a virada do calendário para mostrar a mim mesma que tinha força. Adotei as dicas da nutricionista de diminuir pela metade as porções e maneirar no doce e parei de faltar na academia – até ganhei o título de aluna do ano pela dedicação! No começo deste ano, alcancei os 64 quilos. O que fez a diferença foi que, no começo do processo, procurei uma psicóloga. Ela me ajudou a enxergar que eu estava compensando na comida emoções mal resolvidas e me mostrou estratégias para vencer o impulso. Por exemplo, percebi que, para matar a vontade de doce, não precisava devorar quatro bolas de sorvete – uma só podia me deixar feliz se soubesse saborear. E aprendi que me empanturrar não ia trazer meu pai de volta ou resolver os meus problemas. Em outras palavras, vi que, para emagrecer, é preciso usar a cabeça.
COMPROMISSO COM A GINÁSTICA
A frequência na academia teve papel determinante para Mônica recuperar a boa forma. “Sempre
gostei de malhar, mas quando estava gorda não tinha motivação. Sem falar que evitava lugares cheios para não me expor”, confessa. “Quando decidi emagrecer, coloquei o exercício na agenda como um compromisso tão sério quanto trabalhar ou ir ao médico.” Hoje, não tem furo: de segunda a sexta, ela bate cartão em uma academia na cidade mineira de Guaxupé, onde mora, para fazer musculação, jump e caminhada na esteira.
domingo, 18 de novembro de 2012
sites de corrida
Corra que faz bem, mas sempre consulte um medico primeiro!
e bom esporte pra vc!
sites sugeridos de corridas, calendarios, programaçoes, etc.
www.saosilvestre.com.br
www.runnerbrasil.com.br
www.ativo.com/
www.corpore.com.br
www.circuitodasestacoes.com.br
e bom esporte pra vc!
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www.saosilvestre.com.br
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sábado, 17 de novembro de 2012
Postagens no blog prof Clayton.
Olá meus caros e caras, mais uma vez externo minha gratidão pelos acessos e visualizações do blog, afinal falando de comportamento, educação, entretenimento, videos motivacionais, qualidade de vida, até mesmo minhas historias pra que vc veja que na vida tudo é possivel aquele que cre! Nao estamos falando de religião mas de fé, fotos das exposições de escolas, palestras, especialistas, videos que são separados pra que vc tenha mais animo, ate musicas gospel, e populares de todos os gostos, assuntos sobre curiosidades, comemorações civis, feriados, e muito mais..... tudo envolvendo saude, educação, e muitas informaçoes para todas as idades, sem censura, afinal é informaçao e nao tem contra indicação, nem religiao, nem partido, nem gostos, afinal todos os assuntos são selecionados respeitando a ética e sigilo, pois tudo que a pessoa acha que é pra ela, pode ser de ajuda, mas nada influenciado de ninguem, apenas mera concidencia, afinal o blog é informativo, falando de esportes corridas de rua, afinal são gostos do proprio prof Clayton, mas claro vc nao é obrigado a aceitar, mas suas duvidas, criticas, sugestoes ou elogios serao sempre bem vindos, construtivos, desde que vc conheça o trabalho do professor: relacionado ao canil dos pobres caes abandonados na Cidade Tiradentes, Abrigo Cebasp no Parque São Lucas SP e Casa Cristo redentor, o professor tb faz parte do instituto Montsho que cuida dos pobres animais abandonados, afinal é vc que ajuda o blog do prof a dar este segmento do trabalho, com seus videos do youtube :theclaytonsantos que já tem 4.000 acessos, o blog ja tem 11.000 visualizações, e mais uma vez agradeço pelo seu acesso, por divulgar este trabalho que nao tem fins comerciais nenhum, apenas de carater intermediario e informativo, afinal é de grande ajuda, se vc nao gostar fique a vontade de sair, mas se gostar ficaremos feliz e sem duvida pela divulgação, pois cada vez que fala do trabalho é porque gostou, isto é bom! Assuntos de educação, matematica, enem, vestibulares e muito mais. dicas de filmes, shows e diversoes sadias pra vc e sua familia. Acessem chame seus amigos, parentes, colegas..... etc..... nao deixe de acessar e sua opiniao é muito importante, e saiba que sempre sera bem vindo no blog, pois obrigado, esta já é: a postagem de numero 2042 do prof Clayton.
Um grande abraço!
Sucessos!
Bom feriado!
Professor Clayton.
17/11/2012 15:05 minuto.
Um grande abraço!
Sucessos!
Bom feriado!
Professor Clayton.
17/11/2012 15:05 minuto.
sexta-feira, 16 de novembro de 2012
quinta-feira, 15 de novembro de 2012
Entenda mais a doença do prof Clayton
Título:
Síndrome de Kartagener – Relato de Caso
Autores: Kelma
K. Rosatto; Patrícia H.O. Moreira; Mauro.
Gomes; Roberto
Stirbulov
Instituição:
Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa/
SP –
Disciplina de Pneumologia.
Resumo: Caso Clínico: Clayton.Santos.,
sexo masculino, 27 anos, com história de
infecções pulmonares de repetição desde
o primeiro ano de vida
acompanhadas por sinusopatia crônica.
Encaminhado ao Serviço
Ambulatorial do Departamento de
Pneumopediatria aos 11 anos foi
constatado situs inversus totalis e
realizado diagnóstico de Síndrome de
Kartagener. Aos quatorze anos foi
transferido para o Serviço Ambulatorial
do Departamento de Pneumologia Adulto
aonde mantém o
acompanhamento até hoje. Exame físico:
paciente em bom estado geral.
Bulhas cardíacas audíveis à direita.
Estertores crepitantes em ambas as
bases. Espirometria: distúrbio
ventilatório obstrutivo moderado (VEF1/
CVF=58%). Espermograma normal.
Radiografia de tórax com situs
inversus, confirmado à TC de tórax de
alta resolução, que demonstrou a
também a presença de bronquiectasias. TC
de seios da face com pansinusite.
Discussão: A Síndrome de Kartagener é
definida por situs inversus,
bronquiectasias e sinusopatia crônica.
Caracterizada por alteração grave
dos movimentos ciliares do revestimento
brônquico, causando falha no
sistema de defesa dos brônquios
resultando em bronquiectasias. É de
etiologia ainda desconhecida,
acreditando-se que ela seja uma
anormalidade genética autossômica
recessiva, com penetrância
incompleta. Predomínio no sexo
masculino. A incidência de síndrome de
Kartagener em pacientes com situs
inversus é de 18%. O tratamento
inclui fisioterapia respiratória
rigorosa, antibioticotepia profilática e
imunização tentando prevenir as
infecções brônquicas e sinusais. Estágios
mais tardios da doença podem requerer:
intervenção cirúrgica das
bronquiectasias ou transplante pulmonar
em estágios finais da doença.
Embora a ressecção pulmonar seja
realizada é raro o caso em que se
consiga retirar todas as bronquiectasias
presentes. As indicações de exérese
pulmonar por bronquiectasias continuam
sendo hemoptise, supuração
grave e repetida.
Prof Clayton burla as dificuldades e encara a corrida Bradesco Longevidade 6km no dia 04/11/12 no Bairro do Ipiranga SP
- Depois de se recupar de uma infecçao pulmonar e um tratamento forte de 14 dias , o prof Clayton volta aos treinos e encara a prova da Corrida longevidade, sem medo, o professor corre e chega bem e pega sua medalha, e mais, pois nao fica por ai, mesmo com os problemas de saude que encara, o professor tem mais um desafio, a São Silvestre, pois no dia 31 de Dezembro estarei lá diz o professor, a corrida foi ótima e quero fechar o ano com a corrida conquistada.
quarta-feira, 14 de novembro de 2012
terça-feira, 13 de novembro de 2012
sábado, 10 de novembro de 2012
sexta-feira, 9 de novembro de 2012
Faça Pra quem merece
Nao querida agradar os outros, achando que tera algo em troca, faz por amor, faz sem cobrança, afinal devemos fazer nossa parte, nao acha que querendo agradar ou que a pessoa seja tudo na sua vida porque é um mero engano! E triste engano! A...
final Tenha amor proprio, acima de tudo a este ser! Que ele enfrentou tudo, por vc, por mim, por nos, e ele mesmo nao agradou a todos, mas assim ele fez! POis agrade ele, pois ele jamais te abandonara! abçs
Este é Jesus Cristo, amém
abçs e sucessos
prof Clayton.
quinta-feira, 8 de novembro de 2012
Definiçao de sentimento (amar)
"Afinal o que é amar pra vc? Claro que tem varias entonaçoes, e significados e situações, afinal, amor de familia, de parentes, de amigos, ou se relacionamentos, ou seja quem nunca chegou a amar nunca chegou a conhecer a Deus, pois Deus é amor! (biblia), pelo significado é fazer o que gosta, ou sentimento? OU Razão? O que é realmente? Tem varios sentidos, aquele que ama trai? ou seja como alguem pode fazer isto em nome de amor? OU quando uma pessoa reclama, aponta, e nada esta bom? E culpa ao outro ao inves de olhar pra si! Ou seja nada de conveniente, nada de bom! Quando há problemas e diz que ama, ou seja, em guerras pessoas se matam dizendo que é por amor, ou brigas, contendas e diz que Ama a Deus! Afinal o que é pra vc este sentimento? OU palavra? Talvez pra uns existem e outros não? OU gostar, afinal muitos passam pela vida sem conhecer ou saber o que é isto, pois por falta de oportunidade, ou karma, ou destino ou situações que favorecem a esta situação, pois Deus amou o mundo que deu seu unico filho pra os Salvar, pois um sentimento que acontece a primeira vista? OU só em filmes, ou contos de Fada? Ou jamais podemos afirmar o que é amar, pois de repente esta fora da realidade ou só nos livros de romance, como pode uma pessoa estar com vc e nao respeitar vc e só reclamar de tudo, ou seja nao há sentimento, ninguem pede pra amar, afinal acontece, pois o proprio Deus nao obriga ninguem a nada! pois uns diz que tem este sentimento, mas só de falar, ou seja tem gente que nao ama a si proprio, quanto valá os outros, e nada! Talvez nao daria pra esclarecer o que é isto, talvez conveniencia da parte de quem quer, afinal quando se ama, faz questão de estar perto, quando nao existe isto, é impossivel ser feliz? Sentimento real? ou fantasia? Claro que depende de cada situação! Amar nao é emoçao! E sim sentimento de razao! pois releva os defeitos, pois se nao releva e só aponta falhas talvez jamais existe isto! Enfim, Cada um tem seu jeito de amar, pois cada um ve o que quer ver, cada um escuta o que quer escutar, o pior ignorante é aquele que nao quer entender, e só ama quando é conveniente? OU só quando quer? OU acontece? enfim, este texto é apenas pra reflexão !" cada um ve de uma maneira! E cada um ama de uma forma! abçs
Veja mais em www.blogdoprofclayton.blogspot.com
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segunda-feira, 5 de novembro de 2012
Acesse o Blog
Acesse o www.blogdoprofclayton.blogspot.com e veja frases, mensagens que irao te refletir no dia a dia. já são mais de 11.000 acessos. abçs
domingo, 4 de novembro de 2012
Prof Clayton participa da corrida da Longevidade Bradesco 6km no Ipiranga. SP
sábado, 3 de novembro de 2012
vendas
As 100 Melhores Dicas de Vendas
Por Allynson Lymer – Palestrante de Vendas e Treinador Comportamental
27/07/2009
1.Estabeleça por escrito seus objetivos em vendas;
2.Você vai precisar de bons motivos: quais são seus sonhos?
3.Conheça bem o seu produto ou serviço e empresa;
4.Mantenha-se informado e atualizado, especialmente sobre o mercado que atua;
5.Prepare-se antes de cada venda;
6.Saiba sua taxa de conversão, registre os números de seu desempenho e avalie constantemente seus resultados;
7.Invista em seu marketing pessoal;
8.Cuide bem e verifique constantemente todos os materiais e recursos que precisará durante a venda;
9.Organize-se: mesa, arquivos, cartões, mailings, pastas, relatórios, carro, etc;
10.Planeje seu tempo e mantenha uma lista de prioridades diárias e uma agenda semanal;
11.Trate seu cliente pelo nome, isso vai fazer uma grande diferença;
12.Olhe nos olhos do seu cliente sempre;
13.Demonstre alegria verdadeira e satisfação em atender seu cliente;
14.Durante o discurso de vendas, preste atenção na reação do cliente;
15.Tenha um discurso de vendas baseado na verdade. Fale sempre a verdade;
16.Cumpra o que prometer;
17.Estabeleça uma relação de confiança com seu cliente;
18.Ouça com atenção o seu cliente, nunca o interrompa;
19.Entenda verdadeiramente as necessidades do cliente;
20.Saiba perguntar. Elabore perguntas inteligentes baseadas no seu roteiro de vendas;
21.Ao invés de vender ao seu cliente, ajude-o a comprar;
22.Procure falar em um ritmo agradável e similar ao seu cliente;
23.Estabeleça acompanhamento constante, agregando valor ao cliente;
24.Faça com que seu cliente sinta-se especial e valorizado;
25.Ofereça e deixe claras as vantagens para seus clientes;
26.Cada pessoa tem uma personalidade singular e características diferentes, entenda-as;
27.Ofereça amostras grátis e ou demonstrações parciais de seu produto ou serviço;
28.Efetive parcerias estratégicas que possibilitem prospectar e vender mais;
29.Comece o dia com mensagens positivas e criando quadros mentais dos resultados que espera obter;
30.Termine o dia com mensagens positivas e reveja quais os pontos que precisa melhorar;
31.Tenha sempre programado um horário para seu lazer, especialmente com seus familiares;
32.Mantenha sua rede de contatos ativa;
33.Lembre-se que a maioria das vendas ocorre por fatores emocionais;
34.Leia ao menos um livro inspirador ou de vendas por mês (no mínimo);
35.Aprimore-se sempre, participando, mesmo que por conta própria de palestras de vendas, cursos e treinamentos;
36.Esteja completamente familiarizado com os benefícios e vantagens de seu produto ou serviço;
37.Desenvolva uma comunicação elegante, assertiva e inspiradora;
38.Quando o cliente tiver uma objeção, ouça até o fim, concorde com ela e somente depois argumente de forma inteligente e precisa;
39.Acostume-se com o “não”. Não se deixe abalar. Cada “não”, te leva mais próximo do “sim”;
40.Selecione e saiba priorizar seus melhores clientes;
41.Diferencie-se sempre. Pergunte-se “O que tenho feito para ser diferente?”
42.Desenvolva estratégias para surpreender e encantar seus clientes;
43.Procure estratégias para fidelizar seus clientes;
44.Por qual motivo conceder desconto se o cliente não pediu?
45.Trabalhe o preço “cheio” na mente do cliente durante um tempo antes de conceder desconto;
46.Use a palavra “mais” ao falar dos benefícios e vantagens (ela soma) e cuidado ao usar a palavra “mas”, ela subtrai;
47.Toda venda tem um tempo, aprenda a respeitar e entender este tempo não sendo incisivo demais;
48.Porém, crie sempre o senso de urgência com inteligência;
49.Explique objetivamente as dúvidas de seu cliente, nunca as ignore;
50.Tome cuidado para não invadir a privacidade do cliente;
51.Lembre-se que o seu cliente é um ser humano e não apenas um cifrão;
52.Faça um elogio sincero antes da venda;
53.Mantenha uma atitude mental positiva, antes, durante e depois da venda;
54.Desenvolva e aprimore sua comunicação, sempre, sempre, sempre;
55.Saiba que o corpo fala mais do que a voz e não mente, preste atenção aos sinais do corpo durante a venda;
56.Convide seus clientes ou prospectos para um almoço ou café, o ambiente vai ficar mais leve;
57.Em assuntos polêmicos, procure não se expor;
58.Use estas palavras em seu discurso de vendas: garantido, rápido, fácil, simples, retorno, importante, novidade, exclusivo, importante, você e seu;
59.Use depoimentos de clientes satisfeitos para mostrar ao seu cliente;
60.Use métricas, números, embasamentos e pesquisas para gerar confiança;
61.Use a internet a seu favor, de forma criativa e despertando a curiosidade das pessoas para que elas perguntem mais sobre o que você vende;
62.Conheça a pirâmide de Maslow e venda mais;
63.Muito cuidado ao utilizar as palavras “sempre” e “nunca” em vendas;
64.Nunca espere o retorno do cliente, esta função é do profissional de vendas;
65.Esteja disponível para seu cliente e se não estiver, retorne o mais rápido possível;
66.Se questionado sobre a concorrência, forneça informações precisas mostrando e comparando as vantagens. Nunca fale mal da concorrência, apenas mostre no que você é melhor;
67.Comprometa-se com os resultados dos seus clientes, fazendo um pós venda eficaz;
68.Coloque-se no lugar do seu cliente: você aprovaria o que fala e faz?
69.Não convença seu cliente, inspire-o; (Inspirar vem do latim, que significa soprar vida dentro);
70.Um bom discurso fecha a venda por si mesmo. Evite técnicas de fechamentos “milagrosas”;
71.Interesse-se genuinamente pelas pessoas e suas necessidades;
72.Tenha foco. Foco é força, distração é destruição. Aonde vai seu foco, vai a sua energia;
73.Mantenha um bom relacionamento com as pessoas de outros departamentos de sua empresa, você irá precisar deles, tudo e todos estão interligados;
74.Ao final de cada apresentação de vendas, faça uma análise dos pontos fortes e dos pontos a serem melhorados e faça a lição de casa;
75.Crie métodos para desenvolver sua paciência;
76.Evite preocupações, elas roubam seu tempo, energia e criatividade;
77.Aproveite o tempo de espera, tenha sempre em mãos um livro ou revista construtivos;
78.Não deixe se intimidar pelo ceticismo, pessimismo e cinismo alheio. Você é muito mais do que isso;
79.Aprenda a visualizar aquilo que quer de maneira consistente, sistemática e muito positiva;
80.Sempre que tiver um problema, condicione-se a pensar em diversas soluções possíveis, por mais esdrúxulas que possam parecer;
81.Ao invés de reclamar, seja pró ativo;
82.Pressão em vendas geralmente é um fator normal, portanto acostume-se;
83.Desenvolva sua flexibilidade, em vendas e na vida;
84.Modele profissionais de vendas de sucesso, mas sem perder o seu próprio e único estilo;
85.Procrastinar é um hábito sinônimo de fracasso, vale o dito popular: “Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje”;
86.Compartilhe suas experiências e ouça com atenção as histórias de outros profissionais de vendas;
87.Identifique o que impede seu sucesso em vendas, procure vivenciar estes fatores, decida e resolva ser o profissional de vendas que sempre desejou;
88.Desenvolva maneiras de gerenciar melhor suas emoções (vale yoga, meditação e por ai vai);
89.Eduque-se financeiramente: gaste menos do que ganha, poupe e aplique;
90.Fazer o bem é sempre um ótimo negócio, portanto, procure beneficiar todos ao seu redor, especialmente seus clientes e prospectos;
91.Adquira o hábito de agradecer, faça uma lista de tudo aquilo (e aqueles) que você é grato;
92.Compreenda que não existe milagre em vendas: é necessário esforço diário, determinação com constância de propósito e muito trabalho;
93.Adquira o hábito de agradecer, faça uma lista de tudo aquilo (e aqueles) que você é grato;
94.Seja honesto sempre. Este será o alicerce para o sucesso em vendas duradouro;
95.Busque estar comprometido de corpo em alma com tudo o que fizer;
96.Lapide seu espírito: reconcilie-se firmemente com sua fé, ore, medite;
97.Acredite em você! Você pode fazer o difícil, você pode ser o seu melhor!
98.Comemore suas vitórias, faça um programa diferente com a família ou amigos, dê-se um prêmio, permita-se a uma extravagância;
99.Atitude é tudo. Pensar é fazer, portanto, faça. Come agora mesmo!
100.Tenha uma convicção inabalável de que irá conseguir e que merece o sucesso em vendas, pois você realmente merece!
E ótimas vendas!!!
sexta-feira, 2 de novembro de 2012
quinta-feira, 1 de novembro de 2012
quarta-feira, 31 de outubro de 2012
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