Transtorno de Déficit de Atenção TDAH

JUSTIÇA DO SENHOR - Márcio Pinheiro

Marcio Pinheiro Bem maior que o meu querer

O ser humano tem suas escolhas

Afinal o livre arbítrio, foi dado pra nós, não é verdade, nem o próprio criador Deus, interfere nas nossas decisões, enfim, cada um tem suas escolhas, o que é melhor pra sua vida, afinal o que é melhor??? cada um sabe de si, mas um coisa é certa, cuidado nas suas escolhas, lembre-se tudo tem consequência, pois Deus deixou bem claro, se comerdes deste fruto, morrerás, até nos dias de hoje, se vc escolher, terá consequência, tomara que seja boa, por isto independente de sua religião, que vc seja, enfim, tenha sabedoria nas suas escolhas, pese, dosa, enfim, tenha critérios, e saiba que aquilo que escolhemos será o reflexo do nosso futuro, então pense nas suas escolhas!!!
Até mais.
Clayton.

Prática de esportes.

Claro que não sou médico e nem prof de Educação física, mas a prática esportiva consiste na qualidade de vida, agora é preciso verificar no que vc se enquadra, o que não pode é ser sedentário, por isto antes de iniciar qualquer atividade física, consulte um médico e ele lhe dará todas as orientações necessárias pra que vc começe seus exercícios, seja, corrida, caminhada, natação, academia, etc.
Independente do esporte que vc escolher, pense sempre na saúde, bem estar e qualidade de vida, algo que lhe proporcione saúde, e não lesões, afinal esporte é saúde! Independente da escolha, procure um médico! E sucesso na sua escolha!
Abraços
Clayton.

Como encarar dificuldades?

Afinal, problemas todos tem! enfim! quando nos perguntamos, o que precisamos fazer pra ser feliz? Aliás, o ser humano está em busca constante dela, é preciso fazer uma instrospecção, uma análise interna e verificar o que é preciso mudar! isso mesmo! mudar! nós muitas vezes nos acomodamos, e esquecemos que a vida sempre precisa de reciclagem, por isto te digo, olhe no espelho, olhe pra si mesmo e veja se vc está satisfeito com sua vida, se vc estiver, tudo bem! continue assim, agora se não está, veja o que é preciso pra mudar, vá em frente, levanta a cabeça e sucesso!!!
abraços
Clayton.

clayton falando sobre o empreendedor

maratona de SP

Este ano estava ótima, estrutura, organização, foi muito boa, apenas a baixa umidade relativa do ar e a temperatura elevada fez com que a prova fosse mais dolorosa para os 42km, por isto o fator positivo foi a escolha dos 10, 25(na Usp) e os 42 no Ibirapuera. Por isto sou favorável a mudança do horário para as 7 da manhã. Se vc é favorável a mudança do horário da maratona para as 7 da manhã, poste seu comentário e justifique. Grato.

maratona de São Paulo

Maratona de São Paulo contará com 20 mil participantes
A 16ª Maratona Internacional de São Paulo reunirá neste domingo o número recorde de 20 mil inscritos - 25% a mais do que em 2009 -, com a participação dos melhores corredores de rua do País e convidados de alto nível do Exterior. Todos os inscritos na maior e melhor prova da distância do Brasil poderão contar com uma grande estrutura operacional que garantirá conforto e segurança para os participantes do evento.

Além dos 5 mil inscritos na prova dos 42.195 metros, a competição terá 10 mil atletas nos 10K, 3 mil nos 25K e 2 mil na caminhada de 3K - todas as provas terão largada na Avenida Jornalista Roberto Marinho, no Brooklin, a partir das 8h10 (cadeirantes e handcycles).

Para atender esse grande número de participantes, só o staff da organização contará com nada menos do que 1.500 pessoas, fora os 800 homens da Polícia Militar, Polícia do trânsito, Guarda Metropolitana e CET, fundamentais para este tipo de evento. Os participantes contarão com 400 mil copos de água, 20 toneladas de gelo, 420 banheiros químicos, 18 postos de percurso (com assistência médica, água e banheiro), 4 postos de percursos especiais (3 com isotônicos e 1 com carboidrato em gel) e 5 postos de controle de percurso.

Para maior segurança e controle, serão utilizadas 2.500 grades, num total de 5 mil metros de proteção nas ruas, 1.500 cones, 2.000 cavaletes, 24 km de fita zebrada e 190 faixas indicativas de trânsito.

Para evitar transtornos no início do evento, a organização sugere aos participantes que larguem nas áreas específicas de seu ritmo de corrida. Serão montadas quatro áreas de largada na avenida Jornalista Roberto Marinho: a vermelha - para os atletas que pretendem completar os percursos em menos de 3h40 (42K), 2h15 (25K) e 52min (10K); amarela - para aqueles que queiram correr entre 3h40 e 4h10 (42K), 2h05 a 2h30 (25K) e 53min a 60min (10K); verde - tempo estimado entre 4h10 e 4h40 (42K), 2h30 e 2h45 (25K) e 60min e 1h06 (10K); e branca - tempo estimado acima de 4h40 (42K), 2h45 (25K) e 1h06 (10K).

Transporte de ônibus - Assim como nos dois anos anteriores, a organização disponibilizará ônibus do Ibirapuera, local da chegada, para a largada no Brooklin. Haverá ônibus também transportando os atletas da prova de 25K, que termina na Avenida Escola Politécnica, para o Ibirapuera, onde as assessorias esportivas poderão montar suas áreas de apoio.

Outra novidade deste ano é a adequação do percurso, mais rápido e mais plano. Foram retirados alguns trechos dentro da USP e incluídos outros em ruas abertas, com a possibilidade de mais público.

Para mobilizar mais torcedores no percurso, estão sendo realizadas blitz com a distribuição de bandanas e folders relativos à maratona em alguns bares e pontos de encontro desde o dia 24. A ação prossegue até sábado. Os folders contêm informações sobre a cidade de São Paulo, sobre a maratona e sobre os pontos onde haverá atividades musicais e culturais\esportivas.

Essas atividades ocorrerão em seis pontos: Av. Juscelino Kubitschek (próximo à Marginal Pinheiros), Av. Lineu de Paula Machado, Praça Pan-Americana, Av. Professor Fonseca Rodrigues (frente ao Parque Villa-Lobos), Av. Politécnica (km 25) e Av. Juscelino Kubitschek (próxima à Av. República do Líbano).

Antes da largada, por volta das 8h30, um veículo com equipamento de som percorrerá o percurso da corrida chamando o público para assistir à corrida ao vivo. O carro de som será escoltado pelos veículos utilizados na blitz, com alguns promotores distribuindo batecos e bandanas.

Todas as provas terão largada na Avenida Jornalista Roberto Marinho e a atração, logo no início da competição, é a bonita Ponte Octávio Frias de Oliveira, mais conhecida como Ponte Estaiada, um verdadeiro cartão-postal da cidade. A chegada da maratona e dos 10K será no Ibirapuera, enquanto a prova de 25K terminará na Avenida Escola Politécnica, ao lado do IPT. Já a caminhada de 3K terá a linha de chegada na própria Avenida Jornalista Roberto Marinho.