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Mensagens de texto motivacionais ajudam a parar de fumar

Mensagens de texto motivacionais ajudam a parar de fumar


Pesquisa britânica aponta que o recurso pode dobrar as chances dos fumantes abandonarem o hábito

The New York Times
30/06/2011 14:44

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Foto: Thinkstock/Getty Images Ampliar

Palavras de estímulo e dicas de como lidar com a vontade de fumar foram enviadas ao celular do fumante

Um novo estudo reuniu 5800 fumantes do Reino Unido que queriam deixar o cigarro. Os participantes foram divididos aleatoriamente em dois grupos: o primeiro (2.915 participantes) recebeu mensagens de texto motivacionais e o grupo controle recebeu mensagens não-motivacionais.



Palavras de estímulo, dicas de como lidar com a vontade de fumar e conselhos para evitar o ganho de peso ao deixar o cigarro estavam entre os temas das mensagens enviadas. “A vontade de fumar dura, em média, menos de cinco minutos. Para se distrair, tente tomar algo lentamente até a vontade passar”, é o exemplo de um texto enviado.



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De acordo com o relatório, publicado no dia 29 de junho no site do periódico The Lancet, o conteúdo das mensagens não-motivacionais não estava relacionado ao tema do estudo. Eram mensagens de agradecimento pela participação da pesquisa ou solicitações de confirmação de informações pessoais.



Os índices de abandono do hábito foram verificados através de testes da saliva dos participantes. Aqueles que receberam mensagens motivacionais se mostraram mais de duas vezes mais propensos a parar de fumar que o grupo controle – 10,7% contra 4,9%.







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Os resultados sugerem que textos motivacionais deveriam ser adicionados às técnicas já utilizadas para ajudar quem quer parar de fumar, concluiu a equipe comandada pela Dra. Caroline Free, da Escola de Medicina Tropical e Higiene de Londres.



Ela comentou o estudo em um artigo no periódico: “Mensagens de texto são uma forma muito conveniente de oferecer apoio aos fumantes que tentam abandonar o hábito. Os participantes descreveram as mensagens recebidas como o estímulo de um amigo ou como um anjo os guiando. Elas ajudaram a resistir à tentação de fumar”.


http://saude.ig.com.br/minhasaude/mensagens+de+texto+motivacionais+ajudam+a+parar+de+fumar/n1597056462312.html

As aparencias enganam - Liçao de vida

Original Version. Susan Boyle - I Dreamed A Dream.

Trajetoria do Prof Clayton.

Em 1974 nasce em Guarulhos na Grande SP um menino de familia que vivia em condições sub humanas.
Em  1976 apresentavas sintomas de doenças respiratorias grave
Em 1981 sua mae recebia noticia que ele não iria chegar ao longo da vida.
Em 1982 fica internado entre a vida e a morte
Em 1985 Fica novamente internado entre a vida e a morte.
Em 1986 começa  um longo tratamento na Santa Casa de Misericordia de SP.
Em 1987 Começa uma longa caminhada na escola e começa a praticar capoeira.
Em 1990 Se forma no ensino fundamental
Em 1993 SE forma no ensino médito técnico contábil
No mesmo ano começa a trabalhar como office boy em uma pequena empresa.
Em 1995 Entra nos Correios
Em  1999 Começa a faculdade de Administração de empresas.
Em 2002 Sai dos Correios
Em 2008 cursa matematica e pós graduação em Finanças e pos em Psicopedagogia
Em 2010 se forma em pedagogia atuando em várias escolas em SP.
Hoje é palestrante e professor na área motivacional perfazendo mais de 100 medalhas conquistadas em corridas de rua dentre 10km 5km,  15 São Silvestres e 3 maratonas de SP 42km.
Atualmente é professor e maratonista e palestrante na área motivacional.
ESta é pra quem quer conferir e tem dúvidas sobre a trajetória do Prof Clayton.

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