A Logística é a área da gestão responsável por prover recursos, equipamentos e informações para a execução de todas as atividades de uma empresa.
Fundamentalmente a logística possui uma visão organizacional holística, onde esta administra os recursos materiais, financeiros e pessoais, onde exista movimento na empresa, gerenciando desde a compra e entrada de materiais, o planejamento de produção, o armazenamento, o transporte e a distribuição dos produtos, monitorando as operações e gerenciando informações.
Pela definição do Council of Supply Chain Management Professionals, "Logística é a parte do Gerenciamento da Cadeia de Abastecimento que planeja, implementa e controla o fluxo e armazenamento eficiente e econômico de matérias-primas, materiais semi-acabados e produtos acabados, bem como as informações a eles relativas, desde o ponto de origem até o ponto de consumo, com o propósito de atender às exigências dos clientes" (Carvalho, 2002, p. 31).
Como ferramental, a logística utiliza (entre outros):
O WMS, Warehouse Management System, em português - literalmente: sistema de automação e gerenciamento de depósitos, armazéns e linhas de produção. O WMS é uma parte importante da cadeia de suprimentos (ou supply chain) e fornece a rotação dirigida de estoques, diretivas inteligentes de picking, consolidação automática e cross-docking para maximizar o uso do valioso espaço do armazéns.
O TMS, Transportation Management System, que é um software para melhoria da qualidade e produtividade de todo o processo de distribuição. Este sistema permite controlar toda a operação e gestão de transportes de forma integrada. O sistema é desenvolvido em módulos que podem ser adquiridos pelo cliente, consoante as suas necessidades (Gasnier et al., 2001).
O ERP, Enterprise Resource Planning ou SIGE (Sistemas Integrados de Gestão Empresarial, no Brasil) são sistemas de informação que integram todos os dados e processos de uma organização em um único sistema. A integração pode ser vista sob a perspectiva funcional (sistemas de: finanças, contabilidade, recursos humanos, fabricação, marketing, vendas, compras, etc) e sob a perspectiva sistêmica (sistema de processamento de transações, sistemas de informações gerenciais, sistemas de apoio a decisão, etc).
O MRP, Material Requirement Planning (planeamento (português europeu) ou planejamento (português brasileiro) das necessidades de materiais, PNR).
Índice [esconder]
1 Origem do nome
2 História
3 A Logística organizacional integrada
4 Atividades envolvidas
5 Formação profissional
6 Referências bibliográficas
7 Ver também
quarta-feira, 13 de abril de 2011
ranking dos carros mais vendidos em 2011 (março) no Brasil
RANKING
Veículos mais vendidos - março de 2011Pos. Modelo Vendas
1º Volkswagen Gol 24.494
2º Fiat Uno 23.137
3º Chevrolet Celta 14.045
4º Fiat Strada 10.559
5º Volkswagen Fox 9.841
6º Fiat Palio 9.406
7º Ford Fiesta 9.392
8º Chevrolet Corsa Sedan 9.376
9º Fiat Siena 7.972
10º Chevrolet Agile 6.644
Veículos mais vendidos - março de 2011Pos. Modelo Vendas
1º Volkswagen Gol 24.494
2º Fiat Uno 23.137
3º Chevrolet Celta 14.045
4º Fiat Strada 10.559
5º Volkswagen Fox 9.841
6º Fiat Palio 9.406
7º Ford Fiesta 9.392
8º Chevrolet Corsa Sedan 9.376
9º Fiat Siena 7.972
10º Chevrolet Agile 6.644
Pratica de corrida de rua
CORRIDA DE RUA: PRÁTICA ESPORTIVA QUE REQUER CUIDADOS.
Eduardo Veronese da Silva
Há alguns anos se tinha definidamente às estações do ano, bastava um olhar para as mudanças paisagísticas e climáticas, para afirmar com certeza tratar-se da estação da primavera, verão, outono ou inverno. Atualmente, devido à violação do homem sobre o ecossistema, proveniente do desmatamento florestal, desvios dos mananciais e açudes e a grande quantidade de ar poluente jogados pelas indústrias e veículos automotores, têm afetado consideravelmente a camada de ozônio, tornando esta identificação uma tarefa difícil.
Independentemente destes fatores, tem aumentado significativamente o numero de pessoas praticando atividades físicas e esportivas ao ar livre, principalmente, caminhadas e corridas de rua. Sabe-se que o corpo humano é uma máquina, sendo assim, ele precisa de movimentação e certos cuidados para se manter saudável. Portanto, toda pessoa precisa de praticar uma atividade física regular e diária.
Nesse sentido, registra-se a lição de Lair Ribeiro: “uma hora de atividade física, corretamente praticada, pode render até duas horas a mais na vida de uma pessoa. [...], não é sair correndo, com o coração na boca, pois exercício em excesso é tão prejudicial quanto a ausência dele, podendo causar fadiga, dores de cabeça e muscular, arritmia cardíaca, hipertensão arterial, insônia, tensão facial, que de cabelo, inchaço, entre outras”.
Muitas pessoas pensam que para praticar uma atividade física, basta estar bem preparado fisicamente. Claro que o preparo físico é importante, mas também devemos nos preparar psicologicamente. Não restam duvidas de que a prática esportiva pode trazer grandes benefícios a saúde física e mental do praticante.
Entretanto, alguns cuidados devem ser observados pelos atletas eventuais (praticantes de verão) ou os que fazem atividades físicas quando abusam na ingestão de bebidas ou degustação de alimentos.
Outro fator importante, é identificar qual o tipo de atividade física que lhe agrada, devendo ser observado sua estrutura muscular e óssea. Dependendo da atividade escolhida, por exemplo, a corrida de rua, não é recomendável começar logo correndo. Melhor seria iniciar com a caminhada, depois fazer a alternância entre andar e correr para, posteriormente, passar a correr. Assim, diminuiria os riscos de lesões durante a execução da atividade ou após. Neste caso, listam-se sugestões e orientações básicas para estes atletas eventuais:
1. Marque uma consulta ao cardiologista, para verificar como está o funcionamento de seu coração (check-up). 2. Identifique a atividade desejada, planeje uma preparação e siga rigorosamente. Se for corrida de rua, faça no mínimo 3 corridas preparatórias com distância igual ou superior àquela que irá correr no dia da prova. 3. Independente do tempo no dia da atividade procure usar camisa sem manga e calção de malha fina, e, caso opte por usar boné, evite os de tecidos pesados. 4. Procure controlar sua respiração, aspirando o ar pelo nariz e soltando vagarosamente pela boca (evite ficar de boca aberta). 5. Use um tênis confortável e com amortecedores para diminuir o impacto com o solo. 5. Recomenda-se durante a preparação, principalmente nas 24 horas que antecedem o dia da prática esportiva, evitar frituras e massas, dando prioridade as frutas e verduras, carnes brancas e macarrão. No dia atividade, pelo menos 2 horas antes do inicio, evite comer alimentos pesados, dando prioridade para sucos, leite, pão e biscoitos de sal. Durante a execução, evite ingerir grande quantidade de água, aproveite para molhar os pulsos, a nuca e fazer gargarejos (não engula). 6. Na noite que antecede a atividade física ou esportiva, procure dormir cedo e, no mínimo, 6 horas de sono. 7.Alogamento: procure fazer alongamentos antes e depois da corrida, priorizando os músculos que serão exigidos na prova;
8. Aquecimento: realizado os alongamentos, procure aquecer as articulações e comece a fazer o chamado “troteamento”, ou seja, uma corrida bem leve e lenta próximo ao local da largada.
Acredito que seguindo essas dicas básicas, qualquer pessoa, de forma amadora, profissional ou “aventureiro de final de semana”, poderá se sair bem na prática esportiva escolhida. O importante é que conclua a prova dentro de suas possibilidades, independentemente do tempo gasto, evitando possíveis lesões e problemas futuros.
Vitória, 07 de abril de 2008.
Eduardo Veronese da Silva
CI Nº 547.987 - SPTC.
CIC Nº 756.733.127-68.
Rua Vinte e Três de Maio, n. 55, Parque Moscoso - Centro, Vitória/ES. CEP. 29.020-100. Telefone de contato: (27) 9863.9443 ou 3233.1342. E-mail: proerdveronese@gmail.com
Ao usar este artigo, mantenha os links e faça referência ao autor:
CORRIDA DE RUA: PRÁTICA ESPORTIVA QUE REQUER CUIDADOS. publicado 2/06/2010 por Eduardo Veronese da Silva em http://www.webartigos.com
Quer publicar um artigo? Clique aqui e crie já o seu perfil!
Eduardo Veronese da Silva
- Licenciatura em Educação Física - UFES; - Bacharel em Direito - FABAVI/ES; - Especialista em Direito Militar - Universidade Castelo Branco/RJ; - Subtenente da Polícia Militar do Espírito Santo/PMES.
Ler outros artigos de Eduardo Veronese da Silva
Fonte: http://www.webartigos.com/articles/39458/1/CORRIDA-DE-RUA-PRATICA-ESPORTIVA-QUE-REQUER-CUIDADOS/pagina1.html#ixzz1JRPJpIQE
Eduardo Veronese da Silva
Há alguns anos se tinha definidamente às estações do ano, bastava um olhar para as mudanças paisagísticas e climáticas, para afirmar com certeza tratar-se da estação da primavera, verão, outono ou inverno. Atualmente, devido à violação do homem sobre o ecossistema, proveniente do desmatamento florestal, desvios dos mananciais e açudes e a grande quantidade de ar poluente jogados pelas indústrias e veículos automotores, têm afetado consideravelmente a camada de ozônio, tornando esta identificação uma tarefa difícil.
Independentemente destes fatores, tem aumentado significativamente o numero de pessoas praticando atividades físicas e esportivas ao ar livre, principalmente, caminhadas e corridas de rua. Sabe-se que o corpo humano é uma máquina, sendo assim, ele precisa de movimentação e certos cuidados para se manter saudável. Portanto, toda pessoa precisa de praticar uma atividade física regular e diária.
Nesse sentido, registra-se a lição de Lair Ribeiro: “uma hora de atividade física, corretamente praticada, pode render até duas horas a mais na vida de uma pessoa. [...], não é sair correndo, com o coração na boca, pois exercício em excesso é tão prejudicial quanto a ausência dele, podendo causar fadiga, dores de cabeça e muscular, arritmia cardíaca, hipertensão arterial, insônia, tensão facial, que de cabelo, inchaço, entre outras”.
Muitas pessoas pensam que para praticar uma atividade física, basta estar bem preparado fisicamente. Claro que o preparo físico é importante, mas também devemos nos preparar psicologicamente. Não restam duvidas de que a prática esportiva pode trazer grandes benefícios a saúde física e mental do praticante.
Entretanto, alguns cuidados devem ser observados pelos atletas eventuais (praticantes de verão) ou os que fazem atividades físicas quando abusam na ingestão de bebidas ou degustação de alimentos.
Outro fator importante, é identificar qual o tipo de atividade física que lhe agrada, devendo ser observado sua estrutura muscular e óssea. Dependendo da atividade escolhida, por exemplo, a corrida de rua, não é recomendável começar logo correndo. Melhor seria iniciar com a caminhada, depois fazer a alternância entre andar e correr para, posteriormente, passar a correr. Assim, diminuiria os riscos de lesões durante a execução da atividade ou após. Neste caso, listam-se sugestões e orientações básicas para estes atletas eventuais:
1. Marque uma consulta ao cardiologista, para verificar como está o funcionamento de seu coração (check-up). 2. Identifique a atividade desejada, planeje uma preparação e siga rigorosamente. Se for corrida de rua, faça no mínimo 3 corridas preparatórias com distância igual ou superior àquela que irá correr no dia da prova. 3. Independente do tempo no dia da atividade procure usar camisa sem manga e calção de malha fina, e, caso opte por usar boné, evite os de tecidos pesados. 4. Procure controlar sua respiração, aspirando o ar pelo nariz e soltando vagarosamente pela boca (evite ficar de boca aberta). 5. Use um tênis confortável e com amortecedores para diminuir o impacto com o solo. 5. Recomenda-se durante a preparação, principalmente nas 24 horas que antecedem o dia da prática esportiva, evitar frituras e massas, dando prioridade as frutas e verduras, carnes brancas e macarrão. No dia atividade, pelo menos 2 horas antes do inicio, evite comer alimentos pesados, dando prioridade para sucos, leite, pão e biscoitos de sal. Durante a execução, evite ingerir grande quantidade de água, aproveite para molhar os pulsos, a nuca e fazer gargarejos (não engula). 6. Na noite que antecede a atividade física ou esportiva, procure dormir cedo e, no mínimo, 6 horas de sono. 7.Alogamento: procure fazer alongamentos antes e depois da corrida, priorizando os músculos que serão exigidos na prova;
8. Aquecimento: realizado os alongamentos, procure aquecer as articulações e comece a fazer o chamado “troteamento”, ou seja, uma corrida bem leve e lenta próximo ao local da largada.
Acredito que seguindo essas dicas básicas, qualquer pessoa, de forma amadora, profissional ou “aventureiro de final de semana”, poderá se sair bem na prática esportiva escolhida. O importante é que conclua a prova dentro de suas possibilidades, independentemente do tempo gasto, evitando possíveis lesões e problemas futuros.
Vitória, 07 de abril de 2008.
Eduardo Veronese da Silva
CI Nº 547.987 - SPTC.
CIC Nº 756.733.127-68.
Rua Vinte e Três de Maio, n. 55, Parque Moscoso - Centro, Vitória/ES. CEP. 29.020-100. Telefone de contato: (27) 9863.9443 ou 3233.1342. E-mail: proerdveronese@gmail.com
Ao usar este artigo, mantenha os links e faça referência ao autor:
CORRIDA DE RUA: PRÁTICA ESPORTIVA QUE REQUER CUIDADOS. publicado 2/06/2010 por Eduardo Veronese da Silva em http://www.webartigos.com
Quer publicar um artigo? Clique aqui e crie já o seu perfil!
Eduardo Veronese da Silva
- Licenciatura em Educação Física - UFES; - Bacharel em Direito - FABAVI/ES; - Especialista em Direito Militar - Universidade Castelo Branco/RJ; - Subtenente da Polícia Militar do Espírito Santo/PMES.
Ler outros artigos de Eduardo Veronese da Silva
Fonte: http://www.webartigos.com/articles/39458/1/CORRIDA-DE-RUA-PRATICA-ESPORTIVA-QUE-REQUER-CUIDADOS/pagina1.html#ixzz1JRPJpIQE
http://www.ecopilates.com.br/ exercicios com pilates
Pratique pilates, sem lesões e com resultados fantásticos, consulte
http://www.ecopilates.com.br/
http://www.ecopilates.com.br/
diferença entre atividade fisica e esporte
A atividade física e o esporte são assuntos diferentes segundo a OMS, o esporte é um subconjunto da atividade física, especializados e organizados. A atividade física, se entende por, atividades em casa, no trabalho, nas atividades que realizamos no nosso cotidiano.
Benefícios da atividade moderada por 30 minutos cinco vezes por semana.
A atividade física moderada, 30 minutos, 5 vezes por sema, produz diversos benefícios a saúde em pessoas de 18 a 65 anos.
- Duração mínima de 30 minutos
- Moderada intensidade (Caminhada com velocidade media de 4 km por hora).
- Praticar pelo menos 5 vezes na semana.
Atividade de alta intensidade 3 vezes por semana.
A atividade física de alta intensidade produz ganhos expressivos a saúde, além de ajudar a emagrecer e a ganhar massa muscular.
- Duração mínima de 40 minutos.
- Alta intensidade (Corrida, musculação)
- Praticar 3 vezes por semana.
Benefícios da atividade moderada por 30 minutos cinco vezes por semana.
A atividade física moderada, 30 minutos, 5 vezes por sema, produz diversos benefícios a saúde em pessoas de 18 a 65 anos.
- Duração mínima de 30 minutos
- Moderada intensidade (Caminhada com velocidade media de 4 km por hora).
- Praticar pelo menos 5 vezes na semana.
Atividade de alta intensidade 3 vezes por semana.
A atividade física de alta intensidade produz ganhos expressivos a saúde, além de ajudar a emagrecer e a ganhar massa muscular.
- Duração mínima de 40 minutos.
- Alta intensidade (Corrida, musculação)
- Praticar 3 vezes por semana.
receitas de bolos, salgados e doces
acesse: http://www.clickgratis.com.br/receita/
Aqui no ClickGrátis, você encontra mais de 6910 receitas culinárias dividias em 37 categorias. Receitas de aves, carnes, entradas, molhos e muito mais! Acesse nossas receitas, prepare-as em sua casa e deixe seu comentário.
Left
Receitas de Páscoa - Slide 1Bolo de Brigadeiro - Slide 2Bolo de Cenoura - Slide 3Torta de Frango - Slide 4Bolo de Chocolate - Slide 5Bolo de Mel - Slide 6
Receitas de Páscoa
Receitas de ovos de páscoa, bolachas e bolos de páscoa deliciosos.
Bolo de Brigadeiro
Bolo de Brigadeiro Sua Sobremesa Mais Saborosa
Bolo de Cenoura
Bolo de Cenoura com Chocolate Saborosa Sobremesa para os Amigos
Torta de Frango
Torta de Frango com Requeijão
Bolo de Chocolate
Bolo de Chocolate com Pimenta
Bolo de Mel
Bolo de Mel com Cobertura de Chocolate Right
Torta Chiffon de CôcoTorta Chiffon de Côco com Chocolate Prepare essa Torta Doce na Sobremesa
Torta BulgaráTorta Bulgara Deliciosa Torta Doce para Sua Sobremesa
Receitas de Arroz
Arroz Champagne
Arroz com Calabresa
Arroz com Cebola Dourada
Receita de Arroz de festa
Risoto de linguiça toscana
Rocambole de arroz
Risoto de quinua com queijo e pêra
Risoto premiatto de camarão
Arroz à grega com mussarela
Arroz à parmegiana ii
Arroz com coco e beringela italiana
Arroz com funghi
Uramaki california (simples)
Risoto de palmito e requeijão
Arroz crocante
Arroz feito com alho-poró
Arroz com três queijos
Risoto de cerveja
Receitas Destaques da Semana
Bobó de camarão e mandioquinha
Torta delícia de maçã
Sopa japonesa de cogumelos
Sopa africana de amendoim
Sopa de tomate assado
Bigos (ensopado polonês com carne e chucrute)Últimas do Twitter
• Quer uma receita vegetariana? Experimenta essa http://br1.me/hZRITl
@receitas_cg - 12/04/2011 - 11:00:02Dê RT!
• Quer um patê diferente? Patê de gorgonzola http://br1.me/avgvle
@receitas_cg - 11/04/2011 - 14:00:03Dê RT!
• Quer um lanche diferente? Pãozinho de Mandioca com Lingüiça http://br1.me/hI3ZdQ
@receitas_cg - 11/04/2011 - 13:30:01Dê RT!
• Risoto de lula em anéis - fica bem no almoço e no jantar http://br1.me/dxUKj1
@receitas_cg - 11/04/2011 - 11:00:01Dê RT!
• Procurando receita de molho? Molho branco com bacon http://br1.me/bqlEnZ
@receitas_cg - 10/04/2011 - 11:30:01Dê RT!
• Quer uma receita de salada? Experimenta essa http://br1.me/gUHWC5
@receitas_cg - 10/04/2011 - 11:00:02Dê RT!
Leia mais em: http://www.clickgratis.com.br/receita/#ixzz1JQ7bC21P
Aqui no ClickGrátis, você encontra mais de 6910 receitas culinárias dividias em 37 categorias. Receitas de aves, carnes, entradas, molhos e muito mais! Acesse nossas receitas, prepare-as em sua casa e deixe seu comentário.
Left
Receitas de Páscoa - Slide 1Bolo de Brigadeiro - Slide 2Bolo de Cenoura - Slide 3Torta de Frango - Slide 4Bolo de Chocolate - Slide 5Bolo de Mel - Slide 6
Receitas de Páscoa
Receitas de ovos de páscoa, bolachas e bolos de páscoa deliciosos.
Bolo de Brigadeiro
Bolo de Brigadeiro Sua Sobremesa Mais Saborosa
Bolo de Cenoura
Bolo de Cenoura com Chocolate Saborosa Sobremesa para os Amigos
Torta de Frango
Torta de Frango com Requeijão
Bolo de Chocolate
Bolo de Chocolate com Pimenta
Bolo de Mel
Bolo de Mel com Cobertura de Chocolate Right
Torta Chiffon de CôcoTorta Chiffon de Côco com Chocolate Prepare essa Torta Doce na Sobremesa
Torta BulgaráTorta Bulgara Deliciosa Torta Doce para Sua Sobremesa
Receitas de Arroz
Arroz Champagne
Arroz com Calabresa
Arroz com Cebola Dourada
Receita de Arroz de festa
Risoto de linguiça toscana
Rocambole de arroz
Risoto de quinua com queijo e pêra
Risoto premiatto de camarão
Arroz à grega com mussarela
Arroz à parmegiana ii
Arroz com coco e beringela italiana
Arroz com funghi
Uramaki california (simples)
Risoto de palmito e requeijão
Arroz crocante
Arroz feito com alho-poró
Arroz com três queijos
Risoto de cerveja
Receitas Destaques da Semana
Bobó de camarão e mandioquinha
Torta delícia de maçã
Sopa japonesa de cogumelos
Sopa africana de amendoim
Sopa de tomate assado
Bigos (ensopado polonês com carne e chucrute)Últimas do Twitter
• Quer uma receita vegetariana? Experimenta essa http://br1.me/hZRITl
@receitas_cg - 12/04/2011 - 11:00:02Dê RT!
• Quer um patê diferente? Patê de gorgonzola http://br1.me/avgvle
@receitas_cg - 11/04/2011 - 14:00:03Dê RT!
• Quer um lanche diferente? Pãozinho de Mandioca com Lingüiça http://br1.me/hI3ZdQ
@receitas_cg - 11/04/2011 - 13:30:01Dê RT!
• Risoto de lula em anéis - fica bem no almoço e no jantar http://br1.me/dxUKj1
@receitas_cg - 11/04/2011 - 11:00:01Dê RT!
• Procurando receita de molho? Molho branco com bacon http://br1.me/bqlEnZ
@receitas_cg - 10/04/2011 - 11:30:01Dê RT!
• Quer uma receita de salada? Experimenta essa http://br1.me/gUHWC5
@receitas_cg - 10/04/2011 - 11:00:02Dê RT!
Leia mais em: http://www.clickgratis.com.br/receita/#ixzz1JQ7bC21P
Assinar:
Postagens (Atom)